にんにく・ニラ入りつくね

お料理好きな方に教えてもらったニラとニンニクの入ったつくねです。

＊鶏ミンチ３００ｇ　＊にんにく2かけら　＊ニラ一把　＊卵1個　＊酒塩コショウ少々

みじんに切ったニンニクとニラそのほかの材料を良く混ぜごま油をひいたフライパンに一口大にスプーンで落として焼くだけ。仕上げはにんにく醤油で香ばしく仕上げます。

ニンニクやニラが入って健康に良さそうです。

先日LUSHで買ったパック（乙女の戦士）にもにんにくが入っているそうで心なしかお肌の調子も良いみたい・・・

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